반응형 레몬 물 효과와단점1 매일 레몬 물 마시면 놀라운일이 일어납니다! 저는 요즘 매일 레몬과 라임 그리고 오이를 섞은 물을 마시고 있습니다. 몸이 가벼워지고 기분이 좋아진다고 느껴집니다. 운동 후 마시기도 하고 오후에 피곤함이 몰려 올때도 마십니다. 레몬워터는 단순히 느낌뿐만이 아니라 실제로 우리 몸에 어떤 영양성분으로 작용하는지 와 레몬워터 만들기를 알아볼까요? 레몬물 은 어떻게 신체에 이로운가요?레몬 에는 비타민C 를 포함해서 칼륨 마그네슘, 구리, 철분 등 여러 가지 영양성분이 들어있습니다. 우리 몸의 세포를 손상을 막고 피부노화를 막는 항산화제 성분이 들어있습니다. 레몬 수를 만들어서 마시면 체중감량에도 효과가 있다는 연구가 있습니다. 비타민 C 로 인해 신체에서 지방 연소 호르몬 노라데나린의 형성을 억제하기 때문입니다. 또한 식욕을 억제하는 기능이 있으므로 레.. 2024. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
