반응형 가장건강한과일들은 모두에게건강하지는않을수있다1 세상에서 가장 건강한 과일 로 선정된 7가지 과일은 일반적으로 모두 건강한 음식으로 분류됩니다. 그러나 가장 건강한 과일이라고 해도 모두에게 적용되는 건 아닙니다. 나에게는 몸에 좋은 과일이지만 어떤 이에게는 알레르기 같은 생명을 위협할 만큼 해롭기도 합니다. 저 같은 경우엔 자몽을 먹고 나면 몸에서 벌겋게 올라와 가려움증이 생깁니다. 간단한 가려움증을 넘어서 발작을 초래한다면 자몽이 아무리 좋다 해도 피해야 할 음식이 됩니다. 독일의 음식건강 신문에서 세상에서 가장 건강한 식품을 전문연구원을 통해서 연구하고 순위별로 나누어 발표했습니다.식품에 속하는 모든 것들을 분석하였으며 과일뿐 아니라 채소 등도 포함되어 있습니다. 모든 영양가가 골고루 들어간 식품으로는 야채가 대부분 선별되었어요. 그외에가 견과류였으며 과일은 모든 영양가 균형을 .. 2024. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
