반응형 아마씨먹는방법1 슈퍼푸드 아마씨의 놀라운 영양성분- 매일 조금씩 건강하게 먹어보기 아마씨는 종종 아마라고 불리는 아마 식물의 씨앗입니다. 사실 독일에 오기 전엔 몰랐던 곡류입니다. 씨앗이 얼핏 참깨처럼 보이기도 했는데 슈퍼에서 볼 때 그냥 유럽식 참깨인가 보다 생각했었어요. 그런데 사 먹는 빵 위에도 올려져 있고 샐러드에도 들어있고 해서 궁금해서 찾아보니 아마씨라고 나옵니다. 오늘은 이 아마씨에 대해 알아볼게요. 아마씨에 대하여아마는 세계에서 가장 오래된 재배 식물 중 하나라고 하네요. 일찍이 고대 그리스에는 아마씨와 아마씨에서 추출한 아마씨유가 치료제로 사용되었습니다. 동네에 할머니들은 이것을 먹고 자랐다고 저에게 한번 이야기 한적이 있어요. 아마씨가 어디에 어떻게 좋은지 궁금해서 찾아봤습니다. 1. 첫째로 아마씨는 단백질이 풍부합니다 약 20%의 단백질을 함유하고 있는 아마씨는.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
