반응형 핸드폰과수면의관계1 휴대폰 과 함께 잠자리에 드는 생활이 수면에 영향이 올까? 휴대폰과 함께 잠자리에 들 때 잠이 잘 온다? 우리 침실에는 어떤 전기제품이 없다. 겨울에 전기요를 사용하는 것을 제외하고선 티브이는 거실에만 있고 핸드폰 역시 그곳에 두고 잠자리에 들었다. 그런데 어느 날부턴가 휴대폰으로 오디오북을 들으니 잠이 잘 오는 것 같아서 이후부터는 머리맡에 휴대폰을 두고 수면에 들어간다. 가끔씩 쇼트 영상에 한번 빠지면 1시간이 훌쩍 지나버린 적도 있는데 그렇게 보다가 잠이 어느새 든다. 도무지 잠 속으로 잘 빠져들지 않았던 이전과 비교해 봤을 때 수면으로 들어가는 시간이 짧아졌다고 나는 생각한다. 실제로 잠에 빠지는 시간이 금방 되다 보니 잠을 잘 잔다고 여겨진다. 그런데 핸드폰의 유해함에 대한 기사가 연일 나오고 있어서 은근 걱정이 된다. 옆지기도 적쟎이 우려를 하지만 잠.. 2023. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
